Меню
НАШ БЛОГ

Как стресс влияет на кожу и волосы?

Задумывались ли вы когда-нибудь, как часто вы попадаете в стрессовые ситуации? Это обычное явление, с которым можно столкнуться абсолютно в любой сфере нашей жизни, каждый день наш организм подвергается стрессу различного вида – переживание неудач, тревоги, нервные срывы, переутомление. Скорее всего, вы уже знаете, что стресс влияет не только на наше психическое состояние, а также и на физическое состояние здоровья. Сегодня поговорим о том, что происходит с кожей и волосами вследствие пережитых стрессовых ситуаций.

Стресс – это совокупность неспецифических реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов, затрагивающих все системы и органы. Вы наверняка замечали, что внешние факторы оказывают влияние на внутренние наши ощущения. Например, на коже появляется сыпь, волосы начинают выпадать, повышается потливость, раны заживают медленнее и так далее.

нашей кожи есть определённый набор защитных механизмов, с помощью которых дерма проявляет реакцию на повреждающий фактор. Кожа является барьером, защищая организм от бактерий, ультрафиолета, переохлаждения или перегревания, от токсичных веществ и др. Стресс всегда сопровождается внутренним напряжением, это приводит к спазму сосудов. Кровоснабжение кожи начинает ухудшаться, она становится бледной, не пропуская питательные вещества, развиваются хронические кожные заболевания, чем больше поражена кожа, тем больший стресс испытывает организм, круг замыкается, кожа теряет эластичность, становится дряблой, морщины увеличиваются и углубляются.
Также не стоит забывать о том, что стресс оказывает сильное влияние на наш сон: на его наличие или отсутствие и на его продолжительность. Состояние кожи зависит и от того, насколько качественный сон. Если вы страдаете бессонницей или у вас беспокойный прерывистый сон, то это грозит появлением тёмных кругов под глазами, сильными отёками, может даже быть лёгкая синева. Кортизол – это гормон стресса, пагубно влияющий на наш организм. Он является врагом наших клеток, так как при его воздействии клетки теряют способность делиться и размножаться. В результате чего уменьшается выработка коллагена и эластиновых волокон, всё это отражается на общем состоянии кожи, а в частности на лице.

Помимо кожи при стрессе страдают и наши волосы. Наверняка внушительное большинство девушек было бы не против иметь длинные и густые волосы, которые не секутся и ослепительно сияют. И мы делаем для этого всё, вплоть до покупки самых дорогих средств, а волосы не растут или вовсе выпадают. Виной этому всё тот же стресс, особенно длительный, после которого происходит замирание 70% волос, также прекращается их рост, а через два-три месяца начинается выпадение. При преодолении стрессовой ситуации волосы начнут расти примерно через полгода, если же от источника стресса не избавиться вовремя, то восстановить прежнее состояние волос будет крайне сложно. Нормой выпадения волос считается не больше 100 штук в сутки, всё зависит от вашего состояния здоровья, ухода, питания и прочих факторов.

При переживании стрессовых ситуаций кроме выпадения волос страдает и кожа головы: может появиться зуд или излишняя жирность. Происходит нарушение работы центральной нервной системы, вследствие чего различные системы организма начинают функционировать неправильно, случается сбой, который приводит к изменению состояния кожи и волос.

Что делать, чтобы с вами такого не случилось? Старайтесь более спокойно реагировать на жизненные неудачи, следите за режимом дня и ритмом жизни, а также отрегулируйте ваше питание и уход за кожей и волосами. В комплексе вы добьётесь блестящего результата и избавитесь от проблем в организме.